Die Sportmassage ist die unverzichtbare Ergänzung für jedes intensive Training und richtet sich gezielt an aktive Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig optimieren möchten. Ob zur Vorbereitung vor z.B. einem Marathon oder zur effektiven Nachsorge: Diese kraftvolle Behandlungsmethode steigert die Gewebedurchblutung, beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselendprodukten und beugt belastungsbedingten Verletzungen zuverlässig vor. So verkürzen Sie Ihre Regenerationsphasen spürbar und bringen Ihre Muskulatur schneller wieder auf Höchstleistung.
Für alle die ihren Körper regelmäßig sportlich fordern, ist eine professionelle Sportmassage der Schlüssel zu einer dauerhaft gesunden Muskulatur. Damit Sie schnell wieder mit voller Kraft in Ihre nächste Trainingseinheit starten.
Beides ist sinnvoll, erfüllt aber unterschiedliche Zwecke. Vor dem Sport bereiten schnelle, anregende Griffe die Muskulatur vor. Nach dem Workout nutze ich dehnende und lockernde Griffe, um die Regeneration zu beschleunigen und Muskelkater zu minimieren.
Keineswegs. Die Sportmassage ist ideal für jeden aktiven Menschen, egal ob Sie für einen Marathon trainieren, regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder in Ihrer Freizeit viel wandern.
Bei einem sehr starken, akuten Muskelkater sollte nicht zu intensiv massiert werden. Eine leichte, ausstreichende Massage kann jedoch helfen, die Durchblutung zu fördern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Der Druck ist deutlich kräftiger und dynamischer als bei einer Wellnessmassage. Ziel ist es, den Stoffwechsel der Muskulatur maximal anzuregen. Wir passen die Intensität aber immer Ihrer Tagesform und Bedürfnissen an.
Eine tiefgehende, lösende Sportmassage sollte idealerweise 2 bis 3 Tage vorher stattfinden, damit der Muskel Zeit zur Erholung hat. Eine kurze, rein aktivierende Massage kann direkt am Tag des sportlichen Ereignisses vor dem Start erfolgen.